Видео

Анатомия бодибилдинга с Алексеем Лесуковым

Упражнение 1. Жим штанги лежа на горизонтальной скамье
Упражнение 2. Разведение гантелей на горизонтальной скамье
Упражнение 3. Жим гантелей на наклонной скамье
Упражнение 4. Жим сидя в тренажере на нижнюю часть груди

Симон Эльевич Шноль — советский и российский биофизик

Размещаем крайне интересную и очень познавательную информацию с его лекций на такие темы, как: пептиды, биохимия гормонов и вводный курс в биохимию, не поленитесь посмотреть - не пожалеете точно!

Ленивые вареники из творога. Отличный рецепт для завтрака и перекуса.Вареники очень просты в приготовлении и не затратят много времени на готовку.

Выпуск видеоблога CMT (CaveMansTech): Анализ отечественного спортивного питания PureProtein и aTech Nutrition - результаты. 

Почему бессмысленно кипятить протеин?

Анализ BCAA. Глютамин и глютаминовая кислота.

Почему анализ протеина на белок не состоятелен и не достоверен?

Что такое амино спайклинг (amino-spiking) , или как производители спортивного питания обманывают покупателей?

Почему анализ на аминокислоты сложно сделать?

Соя, глютен и дешевые аминокислоты в протеине и белке.

Зачем добавляют глютен в протеин?

Хроматография и хромато-масс-спектрометрия аминокислот и пептидов.

Почему нельзя доверять анализам?

Недостаток белка в протеине. Фальсификация результатов aTech Nutrition.

Зачем в протеине сухая кровь?

Росконтроль.

Крахмал в карнитине и транс-жиры в печенье