Видео
- Все
- Авторские статьи
- Видео
- Анатомия
- Питание
- История
- Книги
- Мероприятия
- Мотивация
- Новости
- Новые поступления
- Проблемы с суставами
- Рецепт
- Советы по тренировкам
- Спортивное питание и продукты для активного долголетия
- Упражнения
- Юмор
- Рецепты
- Разное
В любом спорте, при любой физической нагрузке - очень полезен массаж. Помогая снизить физиологическую усталость и снять напряжение после тренировки, массаж позволяет более эффективно проводить тренировки, улучшая их качество и предотвращая ущерб здоровью.
Спортивное питание — это биологически активные добавки, разработанные для людей, активно занимающихся спортом.
Разберем самые популярные из них, мнение Эдуарда Гаврильченко
Виталий Ложников, чемпион по классическому бодибилдингу, покажет интересную тренировку рук, которая выполняется в 3 круга. Вначале идут четыре упражнения на трицепс и следом четыре упражнения на бицепс. Такая стрессовая тренировка поможет вам, если у вас давно не было прогресса в росте рук.
План Арнольда (2015)
Жанр: документальный, спорт
Фильм представляет полную, русскоязычную версию интервью Арнольда Шварценеггера, записанного в 2015 году.Эпизоды включают в себя уникальные кадры фильма Качая железо, а также лучшие моменты тренировок и выступлений легендарного атлета.