Спортивное питание и продукты для активного долголетия

Пиридоксин (витамин В6). Важнейший витамин для телостроительства

Пиридокси́н — основная форма витамина B6. Представляет собой бесцветные кристаллы, растворимые в воде. B пищевых продуктах витамин В6 встречается в трёх видах: пиридоксин, пиридоксаль, пиридоксамин, которые практически не отличаются по своей биологической активности...

5 дополнительных преимуществ аминокислот ВСАА

Об аминокислотах с разветвленной боковой цепью (ВСАА) я уже писал. Постараюсь в этой небольшой статье не повторять написанное, а предложить вам несколько новых фактов, которые позволяют считать триаду аминокислот ВСАА поистине уникальной...

ПЛЮСЫ И МИНУСЫ ЖИРОСЖИГАТЕЛЕЙ

Специальные пищевые добавки – жиросжигатели, при правильном их употреблении являются эффективным способом снижения веса. Перед приемом препарата стоит запомнить главное...

5 ФАКТОВ О КРЕАТИНЕ 

Эффект №1: Креатин усиливает гипертрофию мышц

Креатин – пожалуй, самая исследованная добавка. Но его продолжают и продолжают исследовать. Вначале считалось, что эффект креатина связан лишь повышением выносливости (о том, каким образом он это делает вы сможете прочесть ниже). В ходе одного из недавних исследований было установлено, что креатиновые добавки способны повышать синтез миозина – фибриллярного белка, являющегося...

Анаболические ферменты, помогающие усваивать много белка

Ферменты - это сложные органические соединения на основе белков, которые содержатся в растениях и организме животных, которые ускоряют химические процессы обмена веществ...