Добрый день! Чтобы решить вашу задачу, нужно в первую очередь в питании организовать себе дефицит, т.е. количество калорий которые вы съедите должно быть меньше, чем то количество которое вы потратите в течении дня на энергонужды организма и на тренировку. Это основное и самое главное условие для того чтобы низ живота ушел от вас как можно быстрее. Ну а в помощь к дефициту калорий можно добавить жиросжигатель от компании Scitec Nutrition "Thermo-X" - https://atleticshop.ru/catalog/scitec-nutrition-thermo-x-100-kaps/ и чтобы сохранить мышечную массу All Nutrition "BCAA 2:1:1" - https://atleticshop.ru/catalog/---all-nutirtion-bcaa-211--500-gr/
