Здравствуйте Анна! В вашем случае, отличным вариантом будет продукт Oats'N Whey от компании Scitec Nutrition. В его состав, помимо белка, входят сложные овсяные углеводы. Добавьте в свой рацион два коктейля в день. Так же, рекомендую вам приобрести витаминно-минеральный комплекс My Favorite Multiple For Women от Natrol и жирные кислоты семейства Омега-3 Fish Oil от Optimum Nutrition.
