Консультации

Получите настоящий дельный совет от специалистов

по вопросам спортивного питания, его совмещения с тренировками, получите совет о подборе спортивного питания.

Анастасия

19.07.2016

В прошлом году купила жиросжигатель Липодрен, но половина осталась, сейчас хотела допить, но оказалось что на таблетках появились какие-то крапинки. Таблетки хранились в темном месте, в закрытой упаковке, и срок годности не вышел. Подскажите пожалуйста что это может быть, и можно ли их употреблять. заранее спасибо.

Читать ответ

Руслан

10.07.2016

Можно ли принимать 7-кето с ифр-1 спрей от диабета второго типа? или при диабете.или по отдельности,и с чем следует принимать этот слабенький (хотя мне достаточно) ифр-1 спрей?.(гликированный гемоглобин (HbA1c)9.4++ % 4.5-6.3: ттг 0.722 мкМЕ/мл 0.27-4.2: инсулин 32.2 мкЕд/мл 2.6-24.9).Рост 175 см,вес 138 кг.(если это вообше по теме).

Читать ответ

Геннадий Новомосковск

07.07.2016

Доброе утро! Мне 34 года, вес 78.400 кг (утром взвесился), рост 1.76. С 6 до 25 лет в Киокушине (проф.), перерыв от спорта 3 года и потом просто още физ. - бег, турник, брусья, пинг-понг. Сейчас решил заняться штангой, занимаюсь 2 месяца, готовлю пока только базу - присед., стан.тяга, жим лежа, тренировки на максимум (тяжелые) на силу 3р. в неделю и 1 одна легкая, в общем 4 тренировки в неделю. Питание усиленное (4-5 раз в день), а вот со сном не получается 8 часов в будние дни в связи с работой, сплю 6-7 часов. Из спортпит. принимаю L-аргинин AAKG SHOCK (Biotech USA) жидкий, по 25мл – 1р. перед тренировкой за 10мин и 1р. перед сном когда не тренируюсь. Пропил 4 недели, потом перерыв 3 недели и сейчас начал опять принимать. Подскажите пожалуйста что лучше из спорт.пит. включить в рацион? и как его принимать ? если несколько добавок, то как их совмещать друг с другом и основным приемом пищи? Цель – работа на максимум с большими весами, ну а мышечная масса я думаю что и так будет, когда жмешь 5х8 100 кг и приседаешь 5х8 120кг). Забыл добавить что после тяги и жима болят локти при растяжке на вытянутой руке.

Читать ответ

Алексей Санкт-Петербург

04.07.2016

Добрый день. Подскажите, пожалуйста, хороший изолят для набора массы. Желательно не дорогой, я бедный.

Читать ответ

Михаил

30.06.2016

Здравствуйте, помогите пожалуйста с выбором спортивного питания (гейнером и протеином)
Хочу взять но не могу определиться.Нужно качественное, но чтобы не переплачивать за бренд.
Подскажите какой взять гейнер и протеин.
и расскажите пожалуйста что выдумаете о продукции PureProtein.

Заранее спасибо!

Читать ответ

Олег Москва

27.06.2016

Добрый день! Подскажите пож., мой ребенок 13 лет, рост 182м, вес 65гр, занимается Академической греблей. Сейчас он в спортивном лагере, тренировки проходят 2 раза в день (1я на воде - по 15км минимум проходит, 2я в зале или опять на воде и опять 15км). Из спортивного питания я купил ему Изотоник для приема во время тренировки и Re-Cell для приема после тренировки. Вопрос - этого достаточно или ему можно еще подавать Гейнер или что то еще для выносливости? Если да то какой по рекомендуете? Спасибо!

Читать ответ

Даша Москва

22.06.2016

Привет! Девушка, 24 года, вес 42, рост 166 см. Я хочу набрать вес, хотя бы 5 кг.Бросила курить. Паразитов нет. Анализы хорошие. Пищеварительная система в норме. Что попить можно (знаю, что придется качаться вместо бега и плавания, которые я люблю, но от этого спорта худеют)? Ем все подряд, не менее 2000 калорий в день. Ничего не помогает! Сможет ли организм после спортивного питания получать необходимые вещества из обычных продуктов питания? Не вызывает ли привыкания? Просто я хочу пропить что-то чтобы набрать вес максимально быстро, а потом перестать.

Читать ответ

Иван Псков

11.06.2016

Я до 31 года был худой при росте 184 весил 76 кг, после 32 сел в кресло,большую часть времени сижу за столом и стал набирать вес вешу на сегодняшний день 92 кг. Начал бегать по утрам и занимать. Подскажите что можно из спорт питания начать принимать чтобы жир согнать и набрать мышечную массу и увеличить силу.

Читать ответ

Юрий Краснодар

16.05.2016

Мне 35 лет, рост 170см, вес 58кг. Очень хочется набрать мышечную массу. Подскажите что принимать?

Читать ответ

Игорь Мурманск город

11.05.2016

Здравствуйте! Хочу приобрести аминокислоты BCAA,Глутамин и Аргинин.Подскажите,можно ли их смешивать и как лучше их принимать?

Читать ответ

Всего: 1807 записи | Показать все

...

На ваши вопросы отвечают:

Елена Бурова

спортсмен

Илья Горчаков

персональный тренер и спортсмен

Катя Белокобыльская

спортсмен

Кирилл Ломинский

Спортсмен

Николай

Света Виноградова

персональный тренер и действующая спортсменка

Сергей Матыгин

консультант-диетолог